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使用手机号注册Instagram（ins）的步骤如下。

1、打开Instagram官网或APP，选择注册（Sign up）选项。

2、在注册页面，选择使用邮箱或手机号注册，选择手机号注册后，输入收到的验证码。

3、设置用户名、密码和其他必要信息，并同意相关条款和条件。

4、完成注册后，可能需要验证你的手机号或邮箱地址，以确保账户安全。

不同版本的Instagram或不同地区可能会有不同的注册流程和要求，建议按照页面提示进行操作，请确保在注册过程中遵守Instagram的使用条款和条件。